Mam Wyzwanie

Dieta, Zdrowie, Uroda

Miesiąc: Czerwiec 2019

5 niesamowitych korzyści brania zimnej kąpieli

Zimna kąpiel bądź prysznic bardzo często są prawdziwym wybawieniem. Praktykowane są szczególnie latem, ale warto wiedzieć, dlaczego mają pozytywny wpływ na cały organizm i dlaczego warto praktykować je regularnie, aby zobaczyć efekty. Jakie jest 5 niesamowitych korzyści brania zimnej kąpieli?…

Kilka skutków spożywania zbyt dużej ilości białka w diecie

Cały nasz organizm zbudowany jest z białka. Białko to również jeden z podstawowych i najważniejszych składników odżywczych, których zwyczajnie nie może brakować w diecie. Czasami można jednak przesadzić w drugą stronę, czyniąc z białka główny składnik odżywczy wszystkich posiłków. Czy…

Jak zostać wegetarianinem

Zdrowa dieta to jeden z najważniejszych elementów w życiu człowieka. To właśnie zdrowe odżywianie ma tak ogromne znaczenie dla zachowania sprawności, szczupłej sylwetki i pięknego wyglądu przez wiele lat. Współcześnie coraz więcej osób stara się jadać naprawdę dobrze, zwracać uwagę…

Jakie przyprawy są zdrowe

Trudno wyobrazić sobie naprawdę pyszne i aromatyczne dania bez ziół i przypraw. Dlaczego w ogóle zaczęto kiedykolwiek dodawać je do potraw? Czy ważne były tylko ich właściwości związane z pięknym zapachem? Zdecydowanie chodziło jeszcze o coś więcej – zioła i…

Właściwości zdrowotne olejku musztardowego

Oleje naturalne są od setek lat wykorzystywane do celów leczniczych i pielęgnacyjnych. Skuteczność tego rodzaju środków jest na tyle duża, że ich popularność z biegiem czasu nie maleje. Nie każdy jednak zna właściwości zdrowotne olejku musztardowego. Olej musztardowy – informacje…

Kurkuma – lekarstwo czy przyprawa?

Medycyna naturalna, czyli włączanie do leczenie ziół i roślin o właściwościach leczniczych, stosowana była od wieków. W czasach obecnych obserwujemy wielki come-back do tych sprawdzonych metod leczenia. Jedną z mało znanych roślin, lecz często stosowanej w kuchni, przy przyrządzaniu niektórych…

Terapia glinką – co daje?

Argilloterapia to jedna z najbardziej znanych i najczęściej stosowanych metod terapii. Polega ona na zastosowaniu glinek organicznych w celach leczenia i pielęgnacji ciała. Zabiegi tego typu szczególnie popularne są od wielu lat w rejonach afrykańskich, południowoamerykańskich i bliskowschodnich. Zainteresowanie nimi…

Najciekawsze nietypowe zastosowania miodu

Miód jaki jest, każdy widzi. Od setek lat znane jest wszystkim jego szerokie zastosowanie. Środek spożywczy, słodzik do herbaty czy remedium na wszelkiego rodzaju przeziębienia to przykłady zastosowania miodu jakie zna każdy z nas. Jednakże, mało kto wie, że miód…

Co można zrobić z torebkami od herbaty?

Herbaciane torebki to nie tylko źródło doskonałego aromatu i smaku, ale i surowiec wtórny, który można jeszcze wykorzystać do zupełnie innych celów. Niektóre z nich mogą być mocno zaskakujące. Dlaczego herbata jest tak popularnym napojem? Zapewne chodzi o to, że…

Na co pomagają bańki?

Stawianie baniek to znana od lat metoda medycyny ludowej. Jest ona całkiem bezpieczna i przyśpiesza proces dochodzenia do zdrowia. Dzieje się tak dlatego, że bańki stymulują i to dość wydatnie działanie układu immunologicznego w taki sposób, że radzi sobie on…